क्या आप भी B-12 की कमी को हलके मे ले रहे है ?
कुदरतने कुछ एसी चीजे बनाइ है जो हमारा शरीर नहीं बना पाता । ऐसा ही एक विटामीन हे B-12 । विटामिन बी 12 हमारे बॉडी का सबसे खास विटामिन है। विटामिन बी 12 हमारा शरीर नहीं बनाता इस लिए हमें हमारे फ़ूड में से ये विटामिन मिले उसका खास खयाल रखना चाहिए। विटामिन बी 12 नॉन वेज में से डाइरेक्ट मिलता है इसी लिए ज्यादातर वेजिटेरियन लोगो में इसकी कमी दिखाई देती है। विटामिन बी 12 की कमी से ज्यादातर थकान, भूलने की बीमारी , पैर दर्द , पीठ दर्द , एनीमिया आदि बीमारी हो सकती है।
विटामिन बी 12 दूध , दही आदि में से मिलता है लेकिन आज कल दूध भी बनावटी मिल रहा है तो उसमे से विटामिन मिलना तो दूर की बात है। इस वजह से सजीवन ऑर्गेनिक वेजिटेरियन लोगों में विटामिन बी 12 की कमी दूर करने का एक बहुत ही आसान तरीका लेकर आये है। ‘ ज्यूस पिए , विटामिन बी 12 बढ़ाये। ज्यादातर स्त्री , पुरुषों में भूल ने की बीमारी होती है। लोग इस बात को गंभीर रूप से नहीं देखते है लेकिन इसको नज़र अंदाज़ करना आपके लिए हो सकता है हानिकारक। क्यों की भूल जाने की बीमारी के पीछे एक कारण है विटामिन बी 12 की कमी ! थकान के पीछे का कारण हो सकता है विटामिन बी 12 की कमी !
ज्यूसी बेनिफिट्स :
- विटामिन बी 12 की कमी दूर करे
- थकान , स्ट्रेस दूर करे
- भूलने की बीमारी ठीक करे
- एनीमिया दूर करे
- ब्लड प्यूरीफायर
- भूख बढ़ाये , कब्ज दूर करे
- हड्डियों को सुरक्षित रखे
- स्किन, हेर और नाख़ून को स्वस्थ रखता है
- नर्वस सिस्टम को कार्यक्षम रखे
- ब्लड प्रेशर , कोलेस्टेरोल , शुगर को कंट्रोल करे
- इम्युनिटी बढ़ाये
अगर हम विटामिन बी १२ की कमी को समयसर ट्रीट नहीं करेंगे तो हो सकती है खतरनाक बीमारियां , जैसे की। ...
- एनीमिया और एनीमिया से जुडी अन्य हार्ट और लंग्स की बीमारियां
- नर्वस सिस्टम से जुडी बीमारियां जैसे की , आँखों को नुकशान , मेमरी लॉस , बोलने - चलने में तकलीफ
- इनफर्टिलिटी
- प्रेग्नन्ट महिलाओ को अनेक प्रोब्लेम्स होना
- गेस्ट्रिक कैंसर।