क्या आप भी B-12 की कमी को हलके में ले रहे हैं?
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कुदरतने कुछ खास चीजें बनाई है जो हमारा शरीर नहीं बना पाता। ऐसा ही एक विटामिन है बी-12। विटामिन बी 12 हमारे शरीर का सबसे खास विटामिन है। विटामिन बी 12 हमारे शरीर के लिए जरूरी नहीं है कि हम अपने फूड में से ये विटामिन मिले खले रखें। विटामिन बी 12 नॉन वेज में से डायरेक्टली ज्यादातर वेजिटेरियन लोगों के लिए इसकी कमी दिखाई देती है। विटामिन बी 12 की कमी से ज्यादातर थकान, भूलने की बीमारी, पैर में दर्द, पीठ में दर्द, आदि बीमारी हो सकती है।
विटामिन बी 12 दूध, दही आदि में से मिलता है लेकिन आज कल दूध भी मजबूत मिल रहा है तो विटामिन बी 12 से मिलता है तो दूर की बात है। इस वजह से एसजीवन से वेजिटेरियन लोगों में विटामिन बी 12 की कमी दूर करने का एक बहुत ही आसान तरीका लेकर आए हैं। ' ज्यूस पिया , विटामिन बी 12 बढ़ाये। ज्यादातर महिलाओं, पुरुषों में भूलने की बीमारी होती है। लोग इस बात को गंभीरता से न देखें लेकिन आपके लिए प्रतिस्पर्धा करना संभव हो सकता है। क्यों भूल जाते हैं बीमारी के पीछे एक कारण है विटामिन बी 12 की कमी! थकान के पीछे हो सकता है विटामिन बी 12 की कमी!
जूसी बेनिटिट्स :
- विटामिन बी 12 की कमी दूर करे
- थकान, तनाव दूर करे
- भूलने की बीमारी ठीक करे
- वह दूर करे
- रक्त प्यूरीफ़ायर
- भूख बढ़ायें , कब्ज दूर करें
- हड्डियों को सुरक्षित रखें
- त्वचा, हर और नाख़ून को स्वस्थ माना जाता है
- नर्वस सिस्टम को कार्यमुक्त रखें
- रक्त में कमी, कोलेस्ट्रोल, शर्करा को नियंत्रित करें
- इम्युनिटी बढ़ाये
अगर हम विटामिन बी 12 की कमी को समयसार ट्रीट नहीं करेंगे तो खतरनाक विकार हो सकते हैं। ...
- हृदय और फेफड़ों की बीमारी से जुड़े अन्य रोग
- नर्वस सिस्टम से जूडी रोग जैसे की, आँखों को नुकशान, मेमरी लॉस, चढ़ाव - गति में आराम
- इन्फर्टिलिटी
- गर्भवती महिलाओ को अनेक समस्याएँ होना
- गेस्ट्रिक कैंसर।